Aterosklerosis sendiri timbul lebih dulu sebelum hampir semua kelainan jantung. Angina yang menimbulkan nyeri mencekam di dada adalah tanda peringatan bagi berbagai penyakit jantung.
Nyeri dada angina sering dijelaskan sebagai rasa berat atau kencang pada pusat dada, menjalar ke lengan, siku, leher, rahang, wajah, dan punggung.
Angina biasanya timbul akibat kerja berat atau kecemasan dan reda setelah beristirahat selama 10 menit. Rasa nyeri tersebut berasal dari otot jantung dan disebabkan pasokan darah yang tidak cukup. Angina juga merupakan suatu pertanda penyakit arteri koroner dan penyakit jantung koroner.
Rasa nyeri dapat timbul saat beristirahat dan membuat Anda terbangun pada malam hari. Beberapa orang menyadari bahwa perasaan kesal atau cemas dapat juga menimbulkan angina.
Angina menyerang pria maupun wanita. Tapi, umumnya jarang terjadi pada wanita sebelum 60 tahun karena estrogen mencegah gangguan ini. Setelah menopause, efek perlindungan estrogen perlahan hilang dan angina sering dialami wanita seperti pada pria, sama seperti penyakit jantung.
Sebagai peringatan awal, jika Anda mengalami angina dan tak ingin kondisi jantung bertambah parah, lakukanlah segera perubahan gaya hidup yang lebih sehat.
"Berhenti merokok, menurunkan berat badan yang berlebih, mengonsumsi makanan sehat dengan ikan berminyak, buah, dan sayuran segar yang lebih banyak," tutur Dr Mirriam Stoppard dalam bukunya "Panduan Kesehatan Keluarga".
Lebih lanjut, Stoppard menyarankan untuk mulai berolahraga dengan perlahan dan mengendalikan tekanan darah di bawah pengawasan dokter, serta menjaga kolesterol.
PENYEBAB & GEJALA MUNCULNYA ANGINA, TANDA AWAL PENYAKIT JANTUNG, Angina, Peringatan Awal Penyakit Jantung, Tips Mencegah Penyakit Jantung, Gaya Hidup Sehat yang Dapat Mencegah Penyakit Jantung, Peringatan Awal Serangan Jantung, Aterosklerosis
